Blog

Plodnost i neplodnost. 6. humanitarni &Body event 21.4.24. okupio je fantastičan line-up predavača i stručnjaka iz područja medicine i znanosti koji u fokusu predavanja ovog puta imaju temu plodnosti i neplodnosti kroz pogled medicine, nutricionizma, psihoterapije i osobnih iskustava naših gostiju i predavača.

U području zdravlja i kondicije, izreka "Ne možete nadmašiti lošu prehranu" stoji kao temeljna istina. Iako je tjelovježba nedvojbeno važna za opću dobrobit, ulogu prehrane nije moguće precijeniti.

Proteini su neophodni za zdravu prehranu, pomažu u obnovi i rastu mišića. Brzi, ukusni i jednostavni proteinski obroci izvrstan su način da zadovoljite svoje dnevne potrebe za proteinima.

Potajno se nadam da postaje mainstreamom da se unosa proteina ne treba bojati, jer da je stvarno tako lako pretvoriti se u Hulk steroidizirane gromade, svi oko nas bili bi kao iz stijene isklesani, a baš i nismo, jel' tako?

Kao što možda znate, trenutno sam u Indoneziji, na otoku Bali. Došla sam ovdje početkom rujna i ostat ću 6 mjeseci. Kako se mnogi pitaju što radim ovdje i zašto sam otišla baš na Bali, odlučila sam vam o tom detaljnije ispričati u ovom blogu.

Nakon nedavno održanog do sada najposjećenijeg i najus [...]

Dok dijete i specijalno kreirani programi prehrane propisuju u kojoj mjeri, što i kada jesti, cijela ideja koja stoji iza intuitivnog hranjenja je ta da možete jesti u količinama koje će nas zasititi – te da naučimo kada i kako doći do te točke i onda svjesno prestati jesti, bez striktnih pravila (...)

Većina građana Zagreba bi rekla kako su, na prvi pogled, Hrvati zdrava nacija – većinski osviješteni po pitanju važnosti balansirane prehrane i kretanja, aktivni i više-manje relativno vitki. No, naša metropola nije (...)

Jednako kako se svake dvije ili tri godine masovno popularizira određeni način prehrane ili navodno čudotvorna dijeta, tako se proteklih 5 godina malo po malo popularizirao i termin posta, odnosno suzdržavanja od konzumacije hrane i određenih pića, a sve u svrhu (...)

Sigurno znate za onaj scenarij – od ponedjeljka krećete s dijetom ili novim programom intenzivnog vježbanja i nećete odustati sve dok ne dobijete rezultate koje želite. Čvrsto odlučite da ćete vježbati minimalno 5 puta na tjedan, svaki dan hodati 10 kilometara i još uz sve to kompletno

Današnja ponuda sportskih suplemenata pravi je labirint vitamina, minerala, kapsula i prahova za koje mnogi ili vjeruju da će im zamijeniti uravnoteženu prehranu ili ih pak izbjegavaju jer misle da se radi o teškoj kemiji koju odbijaju unijeti u tijelo. Naravno, ni jedno ni drugo nije točno, a...

Još jedan tekst o „Najefikasnijoj prehrani za topljenje masnoća“, „Radi ove tri vježbe i bit ćeš #bottyqueen svake plaže“, „Novi detox za liniju života“, „Kako izgubiti kilograme do ljeta – nova dijeta“, „Uži struk u dva tjedna“, „Izgovori ovu riječ 3x svako jutro i smršavit ćeš do 6 kg u mjesec dana“, ... (sami nastavite niz) (...)