Proteini 101

HRANITE SE KVALITETNO, ČAK I KADA STE U ŽURBI

Zbog užurbanog načina života i brojnih obveza često je teško hraniti se zdravo i zadovoljiti nutritivne potrebe organizma. Ako imate malo vremena za kuhanje, a ipak želite voditi brigu o svom zdravlju, na pravom ste mjestu.

Ova je kuharica za vas.

– 25,00 €

Kupi svoju odmah

NEMA VIŠE OGRANIČENJA. NEMA VIŠE STRAHA OD HRANE

Restriktivne dijete iscrpljuju vas i oduzimaju užitak u hrani. Proteini su ključni dio vaše svakodnevne prehrane jer podržavaju izgradnju mišića, oporavak i osjećaj sitosti.

Ova kuharica vaš je ključ slobode u kuhinji! Sadrži ukusne, brze i nutritivno bogate recepte koji vas potiču da uživate u svakom zalogaju bez brige o kalorijama. Zaboravite na strah od hrane – ova kuharica otkriva kako napredovati i ostvariti ciljeve bez odricanja od hrane koju volite.

VIŠE OD KALORIJA I PROTEINA

Zdrava prehrana podrazumijeva više od samih kalorija i proteina. Vašem tijelu potrebna je raznolikost. Ovi recepti spajaju kvalitetne proteine, ugljikohidrate bogate vlaknima, zdrave masti, povrće, voće i druge namirnice bogate nutrijentima kako bi podržali energiju, oporavak, probavu i cjelokupno zdravlje.

Raznolika prehrana također osigurava različite vrste vlakana i biljnih spojeva koji pomažu u održavanju zdravog i raznolikog crijevnog mikrobioma.

NAHRANITE SVOJE TIJELO. PODRŽITE SVOJE HORMONE

Posebno je za žene dovoljan unos hrane i raznolikost namirnica važan temelj za zdrav rad hormona. Umjesto stalnog ograničavanja kalorija ili izbacivanja cijelih skupina namirnica, ova kuharica pomaže vam u stvaranju uravnoteženih obroka koji podržavaju vaše tijelo kroz različite životne faze i razine aktivnosti.

ZDRAVIJI ODNOS S HRANOM

I što je možda najvažnije, ovdje je riječ o stvaranju zdravijeg odnosa s hranom. Hrana bi vas trebala hraniti i njegovati, a ne stvarati stres.

Ne morate „zaslužiti” svoje obroke, nadoknađivati ono što ste pojeli niti osjećati krivnju jer uživate u nečemu ukusnom. Učenje o tome kako složiti zasitne i hranjive obroke pruža vam slobodu da jedete s više samopouzdanja i manje straha.

VAŠA HRANA. VAŠ NAČIN ŽIVOTA. VAŠA PRAVILA

Recepti u ovoj kuharici omogućuju vam prilagodbu prehrane vlastitim željama, načinu života i promjenama koje život donosi. Uživajte u hrani, ojačajte tijelo i postignite ravnotežu koju ste oduvijek željeli.

Pridružite se mnogima koji su već otkrili čaroliju zdrave i brze pripreme hrane te slobodu u kuhinji!

Pristup s bilo kojeg uređaja, gdje i kada to želite

Čitajte na svom računalu, laptopu, mobilnom telefonu ili TV

                                     

Nakon kupnje potrebno je da se prijavite u vaš račun gdje ćete naći poveznicu za pristup knjizi.