O meni
Andrea Solomun je…
U Hrvatskoj proizvedena kuglica energije poznata po izreci: “I move, therefore I am.”
Nekadašnja balerina, kasnije koreografkinja, fokus u svojim 30-ima usmjerila je s kreativnog, estetskog, tjelesnog i arhitektonskog na biomehaniku i performans tijela s ciljem optimizacije vlastitog i tuđeg generalnog zdravlja, kako bi potaknula ljude da poduzmu napore usmjerene na stvaranje upravo njihovog OPTIMALNOG TIJELA.
Trenirajte s Andreom
Kroz vrijeme i ustrajanost, korištenjem mojeg znanja, iskustva, protokola i alata podići ćete razinu kvalitete života, izgraditi optimalno tijelo i postići vjerojatniju dugovječnost.
Moj cilj: “To help you die as young as late as possible.”
Trenirajte u mom trening centru Andrea’s Room
Grupni treninzi – Pilates Flow, Power Pilates, treninzi snage, &Mobility, HIIT treninzi, &Ballet…
Individualni satovi – naši instruktori kreirat će za vas specijalan program primjeren vašim potrebama, ciljevima i željama
Blog
Dnevna doza inspiracije za jači imunitet!
6. humanitarni &Body event 21.04.2024.
Plodnost i neplodnost. 6. humanitarni &Body event 21.4.24. okupio je fantastičan line-up predavača i stručnjaka iz područja medicine i znanosti koji u fokusu predavanja ovog puta imaju temu plodnosti i neplodnosti kroz pogled medicine, nutricionizma, psihoterapije i osobnih iskustava naših gostiju i predavača.
Treningom ne možete nadmašiti lošu prehranu
U području zdravlja i kondicije, izreka "Ne možete nadmašiti lošu prehranu" stoji kao temeljna istina. Iako je tjelovježba nedvojbeno važna za opću dobrobit, ulogu prehrane nije moguće precijeniti.
Moj omiljeni proteinski kolač od malina
Proteini su neophodni za zdravu prehranu, pomažu u obnovi i rastu mišića. Brzi, ukusni i jednostavni proteinski obroci izvrstan su način da zadovoljite svoje dnevne potrebe za proteinima.
PROTEINI: suma summarum jednom za sva vremena
Potajno se nadam da postaje mainstreamom da se unosa proteina ne treba bojati, jer da je stvarno tako lako pretvoriti se u Hulk steroidizirane gromade, svi oko nas bili bi kao iz stijene isklesani, a baš i nismo, jel' tako?
Bali: mjesto gdje treniram um i tijelo
Kao što možda znate, trenutno sam u Indoneziji, na otoku Bali. Došla sam ovdje početkom rujna i ostat ću 6 mjeseci. Kako se mnogi pitaju što radim ovdje i zašto sam otišla baš na Bali, odlučila sam vam o tom detaljnije ispričati u ovom blogu.
Perimenopauza i menopauza
Nakon nedavno održanog do sada najposjećenijeg i najus [...]
