Bali: mjesto gdje treniram um i tijelo

Published On: 22. listopada 2023.
7,9 min read

Kao što možda znate, trenutno sam u Indoneziji, na otoku Bali. Došla sam ovdje početkom rujna i ostat ću 6 mjeseci. Vjerujem da ću pola godine biti ovdje, a pola vremena provoditi u Europi. Kako se mnogi pitaju što radim ovdje i zašto sam otišla baš na Bali, odlučila sam vam o tom detaljnije ispričati u ovom blogu.

Ne, nisam na godišnjem odmoru kao što mnogi misle, nit je moj posjet poslovne prirode. Bar ne u potpunosti. Usmjeren je na moj profesionalni i osobni razvoj. Živim i radim otprilike isto kao i u Hrvatskoj. Naravno, širim svoje poslovanje (&Ballet franšizni program i edukacije) i radim na konekcijama kao što to priliči poduzetnici poput mene, ali osim tog vrijeme provodim radeći na usavršavanju fizičkih i poslovnih vještina, učenju novih, online radu s klijentima, i fokusu na sustavno pružanje podrške u radu s mojom &Body online zajednicom s ciljem da njeni članovi napreduju i postižu ciljeve. Naravno, elementarni dio mog boravka na Bali-u jest i druženje s dragim prijateljima. Zapravo, moj društveni život ovdje bogatiji je nego u Hrvatskoj, ali to je priča za poseban blog post.

Zašto baš Bali?

Pa… Moj prvi posjet Bali-u dogodio se 2019. godine i bilo je to zbog mog sudjelovanja na jednom trening summitu u trening centru Nirvana Strength, sad poznatijem pod imenom Nirvana Life. Bio je to moj prvi pravi susret s calisthenics treninzima (vježbama gimnastičkog tipa) koje su me privlačile već neko vrijeme. Očekivano, odmah sam se zaljubila u kretanje takvog tipa i krenula na novo putovanje. Trideset godina u baletu imalo je veliki utjecaj na moje tijelo i um, a moje je tijelo žudjelo za promjenom sustavno ponavljanih obrazaca. Postalo je očito da je to bila sjajna odluka. Ona koja me izliječila fizički i psihički, te me oblikovala u otpornu, zdravu i snažnu osobu kakva sam sada.

Ovo je moj treći posjet Baliu, i najduži do sada. Ideja je zapravo živjeti dijelom ovdje, a dijelom u Hrvatskoj. Mogla bih istražiti i druga mjesta, poput Južne Azije, Novog Zelanda, Australije itd., ali počnimo prvo s Balijem jer mi je poznat i ima dobro plodno tlo za višedimenzionalni rast i razvoj.

Tijekom vremena ovdje u Canggu-u treniram u Nirvana Life trening centru koji se dosta promijenio od mog posljednjeg posjeta ovdje 2020. godine. Covid mi je onemogućio da dođem ranije iako je želja uvijek bila tu, pa sam se evo tek sad uspjela vratiti.

Objekt, koji se prije uglavnom fokusirao na gimnastiku, kretanje, mobilnost i snagu uz ponudu prostora za oporavak (recovery spaces), pretvoren je u spektakularan, potpuno opremljen prostor koji pruža doslovno sve što je nekom potrebno za postizanje mentalne i fizičke snage i/ili oporavak na svim razinama.

Često pitanje je koji je cjenovni rang i je li Nirvana pristupačna s obzirom na nevjerojatnu ponudu. Pretpostavka je, naravno, da je prilično skupa i nedostupna prosječnoj osobi s prosječnim primanjima.

Mnogi od vas pitaju me svakodnevno kakvi su troškovi života na Baliju općenito, ali o tome ću detaljnije u posebnom postu na blogu. Napomenula bih odmah jednu stvar: život ovdje nije jeftin. Prije je bio, ali od mojeg zadnjeg posjeta, nekada jeftini životni troškovi drastično su poskupjeli (još uvijek su niži nego u Zagrebu).

No, vratimo se na ono na što se želim fokusirati u ovom postu: moji treninzi i iskustvo korištenja Nirvane.

Nirvana je realno veoma poseban objekt za treninge. Za razliku od poznatog u Hrvatskoj, kombinira teretanu, grupne i individualne treninge mobilnosti, snage, joge, pilatesa i sličnih wellness satova. Ima prostor za oporavak sa saunama, ledenim kupkama, prostorom za opuštanje kao i vlastiti restoran.

Dane u Nirvani provodim trenirajući vlastite treninge po svom programu, pohađajući grupne satove, razmjenjujući iskustva s drugim trenerima, razvijajući svoje vještine i, naravno, koristeći Nirvanine usluge oporavka.

Koristim teretanu za treninge snage, što zapravo većina vas prati ili može pratiti svakodnevno na mom Instagram profilu. Za treninge na kardio spravama koristim vanjski prostor. Pohađam grupne tečajeve mobilnosti za kukove, koljena i gležnjeve, skill focused treninge za fleksibilnost, muscle upo-ve i ostale mnogima nepoznate vještine koje su zaista sjajan oblik treniranja tijela za postizanje povećanog performansa u drugim oblicima treninga.

Koristim grupne satove mobilnosti za leđa, kralježnicu, kao i satove Pilatesa, Yin, Hatha i Vinyasa joge. Prije dva tjedna sam prvi put isprobala aerial yogu, a ovaj tjedan sam uzela tjedan dana odmora od treninga kako bih isprobala sve grupne sate koje Nirvana nudi. To znači da ću isprobati kondicijske pripreme, Pilates satove, handstand satove, breathwork treninge i još mnogo toga. Iskustvo ću podijeliti čim saberem misli po sakupljanju dojmova.

Najčešće postavljano pitanje je: Kakve su cijene članarina u Nirvani i koji paketi se nude?

Postoje različite vrste članstva. Svatko može pronaći nešto za sebe. Dat ću vam uvid u tipične europske pakete odnosno mjesečne članarine i drop in satove. Postoje paketi za više tjedana i/ili više mjeseci, ali za njih najbolje da odete direktno na Nirvana Life web stranicu i sami je istražite: https://nirvanalifebali.com/.

Važno je da napomenem da sve cijene koje ovdje dijelim s vama imaju već dodane naknade i poreze koji na Baliju vrijede za gotovo sve usluge, tako da ćete na njihovoj web stranici pronaći manje iznose bez poreza i pristojbi. Ovo je čisto da vam olakšam matematiku situacije.

Vrste članstva koja se mogu koristiti kreirane su s fokusom na neki od sadržaja u ponudi. Primjerice možete odabrati samo članstvo za oporavak, samo korištenje teretane, samo wellness, kombinacije spomenutih ili sve zajedno. Ja osobno koristim all inclusive članstvo pod nazivom Nirvana Life Membership, koje mi je u cijelosti omogućila Raiffeisen banka. Zahvaljujući RBA moj 6 mjeseci dug boravak u Nirvani, edukacija, stručno usavršavanje i sve ono što podržava moj osobni rast i razvoj kao trenera i osobe, je ostvareno.

Mjesečna članarina za Nirvana Life članarinu iznosi 213 € (3.543.750 IDR). Daje vam neograničen pristup programima snage i wellnessa, otvorenoj teretani, oporavku i membership lounge prostorima.

Mjesečno članstvo Balance uključuje otvorenu teretanu, oporavak i membership lounge prostore i iznosi 164 € (2.716.870 IDR).

Nirvana nudi i Rejuvenate članstvo. Za cijenu od 142 € (2.362.500 IDR) mjesečno možete uživati u neograničenom pristupu najsuvremenijim objektima za oporavak, uključujući suhu saunu, parnu kupelj, 2 ledene kupelji, hidromasažnu kadu i membership lounge prostore.

Naravno, možete koristiti i sve grupne klaseve snage čija je mjesečna cijena (za 10 klaseva) 128 € (2.126.250 IDR), dok je drop in 14 € (236.250 IDR.

Isto vrijedi i za wellness klaseve koji uključuju bilo koji sat joge, meditacije, satove disanja ili pak plesne satove. Cijena drop ina je 11 € (177.187 IDR), a mjesečni paket od 10 klaseva iznosi 96 € (1.594.688 IDR).

Možete koristiti uslugu uzimanja osobnog trenera. Cijena 1 sata glavnog trenera (head coach) je 142 € (2.362.500 IDR). Sat sa senior trenerom iznosi 107 € (1.771.875 IDR).

Nirvana također nudi online coaching u trajanju od 4 tjedna. Cijena je 285 € (4.725.000 IDR) mjesečno. Uključuje personalizirani program obuke, pisane povratne informacije za vaše video snimke i mjesečne 30-minutne pozive.

Znam da će mnogi reći da je ovo skupo, ali imajte na umu da su ove cijene samo malo iznad prosjeka za Europu i/ili svjetski raspon cijena za teretane, grupne tečajeve ili wellnessa. Za hrvatske standarde to jeste skupo. Pogotovo cijena individualnog treninga koji u Hrvatskoj rijetko kada iznosi više od 50 € po satu, a ovdje je duplo veći.

Vrijedi li?

Apsolutno da.

Želite li doživjeti nešto posebno, rasti fizički i mentalno u okruženju koje će vas potaknuti na vašem putovanju osobnog razvoja, Nirvana je mjesto za vas.

Ako se želite samo opustiti, povremeno trenirati i usredotočiti se na neke druge stvari bez obzira na kvalitetu ili atmosferu mjesta na kojem trenirate, onda ovdje na Baliju sigurno ima cjenovno pristupačnijih mjesta.

Naravno, ne očekujem da svi imaju mogućnost pohrliti na Bali. Stoga vas pozivam da se uključite u zajednicu trening centra Andrea’s Room.

Kroz ovih 6 mjeseci koliko ću boraviti na otoku Bali, sva znanja i vještine koje usvojim planiram dijeliti u mojoj online grupi za podršku programa &Body i s mojim pretplatnicima.

Ako ste željni učenja, rasta i postizanja dugoročnih rezultata, dosta vam je dijeta, restrikcija u prehrani i želite promijeniti navike – isprobajte moj online program! Dobit ćete punu podršku mene i mog tima uz visoko kvalitetan sadržaj koji se stalno ažurira.

Naravno, pratite nadolazeće članke na blogu i up-to-date novosti s Balija koje planiram dijeliti s vama u nadolazećim mjesecima.

2024-02-05T06:04:59+01:00

Podijelite ovaj članak, izaberite platformu!

Title

Go to Top