Strukturirani šestotjedni program za poboljšanje funkcije ramena, s progresijom osmišljenom da vas vodi od poboljšanja mobilnosti i svjesnosti, preko snage i stabilnosti, pa sve do integriranog pokreta i izdržljivosti. Uključuje smjernice i 31 videozapis. Jednokratna kupnja. Doživotni pristup. Saznajte više više…
Program za oporavak i jačanje ramena
59.00 €
Opis
Vašim ramenima nisu potrebne nasumične vježbe. Potreban im je plan. Program „Shoulder Restore & Rebuild” strukturirani je šestotjedni pristup poboljšanju funkcije ramena.
Ovo nije još jedna zbirka vježbi koju ćete spremiti i zaboraviti. Riječ je o progresivnom programu osmišljenom da vas vodi od poboljšanja mobilnosti i svjesnosti, preko razvoja snage i stabilnosti, pa sve do integriranog kretanja i izdržljivosti, uz tri treninga tjedno. Program uključuje smjernice i 31 videozapis.
Program je osmišljen kako bi vam pomogao poboljšati pokretljivost ramena, izgraditi snagu i stabilnost, smanjiti napetost u vratu i gornjem dijelu leđa te se kretati s većim samopouzdanjem u svakodnevnom životu i vježbanju.
Više informacija na stranici Shoulder Restore & Rebuild.
