Program vježbi – kardio, snaga, fleksibilnost, mobilnost i mentalna otpornost. Inicijalni ciklus od 12 tjedana kreiran za trajno usvajanje navika vježbanja i poboljšanje kvalitetu svakodnevnog života. Fleksibilan po trajanju i sadržajima, uključuje obvezne, programske, dodatne i opcionalne vježbe.
