&Body program kreiran je tako da je primjeren svim razinama (od početnika do naprednih vježbača i profesionalnih sportaša ).
Možete započeti &Body bez obzira na to gdje se nalazite na putu zdravlijeg života i svom fitness putu jer svaki trening može biti prilagođen vašoj razini kondicije. &Body zajednica sastoji se od nevjerojatnog raspona ljudi, od početnika do iskusnih profesionalaca, od mama nakon poroda do zrelijih žena.
Svi treninzi imaju modifikacije za izvođenje, kao i objašnjenja lakših i težih varijanti pojedinih vježbi.
Upravo zato program se može koristit ponovno i trajno a da i dalje bude izazovan kako potpunom početniku, tako i naprednom vježbaču.