{"id":16155,"date":"2023-09-24T08:00:25","date_gmt":"2023-09-24T06:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/andreasolomun.com\/?p=16155"},"modified":"2024-01-06T06:20:15","modified_gmt":"2024-01-06T05:20:15","slug":"perimenopauza-i-menopauza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/andreasolomun.com\/hr\/perimenopauza-i-menopauza\/","title":{"rendered":"Perimenopauza i menopauza"},"content":{"rendered":"

Nakon nedavno odr\u017eanog do sada najposje\u0107enijeg i najuspje\u0161nijeg humanitarnog &Body eventa s temom Menopauza: postizanje balansa i punog potencijala, osvrnula bih se na tu temu i ovom blogu. Prije nego krenem htjela bih podijeliti s vama da smo za udrugu Sve za nju<\/strong> sakupili 2000 eura! Ja sam naprosto van sebe od sre\u0107e kako &Body zajednica raste i \u010dini dobro sebi i drugima. Hvala apsolutno svakoj osobi koja je dio ove pri\u010de. Veselim se novim &Body eventima po povratku u Hrvatsku na prolje\u0107e,\u00a0 i pssst… jedna od novih tema bude neplodnost.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Nego da se vratim na temu. Prvo \u0107u vam onako \u0161kolski prenijeti informacije o pojmu menopauze a onda \u0107u se osvrnuti na anketu koju sam radila na Instagramu koja me blago \u0161okirala. To je samo pokazatelj da ovo \u0161tivo TREBATE pro\u010ditati. Isto tako mi \u017eene MORAMO po\u010deti razgovarat o ovoj temi jer slu\u0161aju\u0107i niz klijentica u peri, post i menopauzi srce mi se slama jer uvijek \u010dujem iste pridjeve kojima se opisuju i same a i kojima ih opisuje okolina: ru\u017ena sam, glupa i zaboravljiva sam, nesposobna sam i ni\u0161ta ne mogu napravit kako treba, stalno sam umorna, nepodno\u0161ljiva sam sebi i drugima, naporna sam\u2026 USAMLJENA sam u ovom svemu jer nemam s kim razgovarati, nitko me ne razumije\u2026 Mogla bih nastaviti ali vjerujem da ste se mnoge prona\u0161le u ovim re\u010denicama. Upravo zato trebamo komunicirati jer NISTE SAME!<\/p>\n

Ajmo zaroniti u materiju!<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Perimenopauza i menopauza: Sve \u0161to ste ikada htjeli znati, a niste se usudili pitati<\/strong><\/p>\n

Iako \u017eivimo u 21. stolje\u0107u te \u010desto mislimo kako smo nadi\u0161li mnoge predrasude i tabu teme rije\u0161ili njihove kontroverznosti, (pre)\u010desto se imamo priliku iznenaditi kako zapravo to uop\u0107e nije tako. Tako se i dalje o specifi\u010dno \u017eenskim ‘problemima’ i stanjima u javnosti pri\u010da rijetko ili pak sa zadr\u0161kom, a zdravlje \u017eena kao da je i dalje u puno slu\u010dajeva obavijeno velom misterioznosti i tajni. Kao neko klupko tema o kojima svi ne\u0161to misle, ali nitko o njima otvoreno ne govori.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Osim menstruacije, koja je op\u0107enito i dalje prihva\u0107ena kao tema o kojoj se u \u0161irem dru\u0161tvu ne pri\u010da \u010desto ni iskreno, jo\u0161 jedna \u017eenska tema tog tipa, a koja je nepotrebno i \u0161tetno stigmatizirana je menopauza. Taj pojam mnogi asociraju uz neki simboli\u010dan kraj, kraj plodnosti, kraj \u017eenstvenosti, kao dokaz starenja i protoka vremena, kao prvi ‘\u010davao u lijesu’ \u017eenskog \u017eivota \u2013 a to uop\u0107e ne treba biti niti je tako.<\/p>\n

Menopauza je biolo\u0161ka \u010dinjenica koju niti jedna \u017eena ne mo\u017ee izbje\u0107i i kao takvu bi ju trebali prihvatiti i u\u010diti o njoj te je se kao \u017eivotne faze ne sramiti. Kako se \u017eivotni vijek produ\u017euje, pa ljudi \u017eive 80, 90 ili \u010dak 100 godina, zapravo se mo\u017ee dogoditi da \u017eena provede vi\u0161e od stre\u0107ine \u017eivota u menopauzi \u2013 pa bi zaista bilo dobro da zna i pone\u0161to o njoj, a ne da se samo suo\u010dava sa simptomima kako zna i umije, bez pomo\u0107i i razumijevanja okoline. Dakle, u nastavku otklonite svoje i tu\u0111e predrasude, nepoznanice i na brojna naga\u0111anja na\u0111ite odgovore.<\/p>\n

\u0160to je to\u010dno menopauza i kako se manifestira? <\/strong><\/p>\n

Medicinski gledano, menopauza predstavlja kraj fiziolo\u0161kih menstrualnih krvarenja, odnosno kraj reproduktivne dobi \u017eene. Smatra se da prosje\u010dna \u017eena u tom razdoblju provede najmanje jednu tre\u0107inu \u017eivotna, a najnoviji demografski pokazatelji ukazuju da se vi\u0161e od 45% \u017eena u Hrvatskoj nalazi u pre ili postmenopauzi. Dakle, radi seo posljedici pada funkcije jajnika, a time i proizvodnje glavnih spolnih hormona \u017eene \u2013 estrogena i progesterona.<\/p>\n

Menopauza u u\u017eem ginekolo\u0161kom smislu ozna\u010dava posljednju menstruaciju u \u017eivotu \u017eene te je neizbje\u017ean dio prirodnog biolo\u0161kog procesa starenja \u017eenske osobe. Ono \u0161to se doga\u0111a na fiziolo\u0161koj razini je sljede\u0107e: jajnici \u017eena sadr\u017ee u svom povr\u0161inskom dijelu ili kori folikule, tj. vre\u0107aste tvorbe ispunjene teku\u0107inom u kojima se nalaze jajne stanice. Svaki mjesec 3-10 jajnih stanica po\u010dinje rasti, ali ve\u0107inom samo jedna od njih potpuno sazrije te ovulacijom biva izba\u010dena u jajovod.<\/p>\n

U isto vrijeme, folikuli za vrijeme sazrijevanja svakog mjeseca u cirkulaciju otpu\u0161taju hormone odgovorne za odvijanje menstrualnog ciklusa \u017eene. Dok se u mu\u0161kom spolnom sustavu novi spermiji stvaraju periodi\u010dno do kasne \u017eivotne dobi, \u0161to je jasan dokaz da \u017eene i mu\u0161karci biolo\u0161ki posve razli\u010dito stare, \u017eena svoje folikule stalno tro\u0161i. Smanjenjem broja folikula opada i funkcija jajnika \u2013 dok ne do\u0111e do menopauze, kada funkcija jajnika prestaje.<\/p>\n

Statistike govore da \u0107e prosje\u010dna \u017eena u svom \u017eivotu imati oko 30 do 400 menstruacijskih ciklusa te da \u0107e ovulirati 400 zrelih jajnih stanica, a da \u0107e u tom procesu njihova sazrijevanja potro\u0161iti oko 15 do 20 tisu\u0107a folikula. Poslije 40. godine \u017eivota folikula je sve manje, a nepravilnih menstruacijskih ciklusa sve vi\u0161e. Kada se rezerva folikula (odnosno jajnih stanica) potro\u0161i, \u017eena ulazi u menopauzu. Time prestaju menstruacijski ciklusi, a s njima i produkcija hormona, \u0161to dovodi do brojnih klini\u010dkih simptoma \u2013 koji za mnoge mogu biti vrlo neugodni. Zbog slabe pokrivenosti ove teme u medijima te njezine stigmatizacije, \u017eene o svojim problemima u menopauzi ne razgovaraju \u2013 zbog \u010dega problem postaje sve ve\u0107i i sve zahtjevniji za rje\u0161avanje.<\/p>\n

Od medicinskih problema koji se pojavljuju u ovom periodu \u017eivota najizra\u017eeniji su oni koji se odnose na uru\u0161avanje kvalitete tkiva u tjelu koja su ovisna o pravilnoj funkciji hormona, odnosno prete\u017eito estrogena. Tu se u prvom redu radi o problemima s funkcijama mozga, ko\u017ee i sluznica, urogenitalnog sustava, kosti i krvnih \u017eila. Ove promjene i disbalansi u organizmu zna\u010dajno mogu poremetiti kvalitetu \u017eivota \u017eene, a \u0161to je daleko va\u017enije, pove\u0107avaju rizik za nastanak kroni\u010dnih bolesti poput kardiovaskularnih bolesti, osteoporoze i senilne demencije.<\/p>\n

Klimakterij \u2013 perimenopauza, menopauza i postmenopauza<\/strong><\/p>\n

Sigurno ste ve\u0107 ranije \u010duli za termin ‘klimakterij’ te ga u potpunosti izjedna\u010dili s menopauzom \u2013 no on zapravo pokriva puno du\u017ee razdoblje. To je razdoblje koje po\u010dinje postepenim ga\u0161enjem reprodukcijske funkcije, a uklju\u010duje perimenopauzu i prvih deset godina postmenopauze.<\/p>\n

U prosjeku \u017eene u Hrvatskoj danas stupaju u menopauzu s 51,2 godine, a zanimljivo je da je dob stupanja u menopauzu uvelike genetski predodre\u0111eno te nimalo ne ovisi o broju trudno\u0107a i poro\u0111aja, dojenju, kori\u0161tenju hormonske kontracepcije, socioekonomskom stanju, rasi, edukaciji, visini, te\u017eini, kao ni dobi u kojoj je \u017eena dobila prvu menstruaciju. Ipak, medicinska istra\u017eiivanja pokazuju da je kod \u017eena koje pu\u0161e uo\u010deno da im menopauza nastupa 2 godine ranije u odnosu na \u017eene koje ne pu\u0161e.<\/p>\n

Kod samog postavljanja dijganoze menopauze, nu\u017eno je da pro\u0111e 12 mjeseci amenoreje, odnosno potpunog izostanka menstruacije. Prijevremena menopauza nastupa prije 40. godine \u017eivota te postaje sve \u010de\u0161\u0107a pojava me\u0111u \u017eenama. Ako menopauza pak nastupi nakon 55. godine, ona se naziva kasna menopauza (menopausis tarda). Rana menopauza predstavlja menopauzu koja nastupa izme\u0111u 40. i 45. godine \u017eivota.<\/p>\n