U 12 tjedana poboljšaj svoju snagu, fleksibilnost i mentalnu otpornost.
Izgradi oblikovano, snažno i optimalno tijelo i um – što će utjecati na kvalitetu tvog života i dugovječnost.
Želiš konkretne rezultate?
Želiš novu rutinu?
Želiš &BODY program?
PRETPLATI SE!Stream from your laptop or TV
ŠTO TE ČEKA U
PROGRAMU?
Različiti treninzi koji osiguravaju opći, svakodnevni boljitak.
“Zagovornica sam holističkog pristupa zdravlju, stoga kroz ovaj program brinem da vam osiguram alate za bolji san, očuvanje i stvaranje energije, savjete za prehranu, najnovije rezultate studija u vezi s “fastanjem”, zdravljem hormona (posebice za žene), ublažavanjem stresa, obveznim dodacima prehrani, informiranjem zašto je redovito kontroliranje krvi i sastava tijela važno, i još mnogo toga.”
Da biste zaista osjetili i vidjeli rezultate, &Body program sadrži inicijalni ciklus od tri mjeseca u kojem možete pratiti svoje rezultate, te nastavak da biste ih održavali i poboljšavali.
Program je progresivan tako da ga možete trajno koristiti nakon inicijalnog ciklusa.
Sadrži video materijale u trajanju od 4 do 45 minuta što vam omogućava izbor da vježbate onoliko koliko vam to dopušta vaš dnevni raspored. Program vam time omogućava da stvorite nove kratke dnevne rutine i navike koje kumulatvnim efektom mjenjaju vaš život.
Korištenjem programa &Body stvorit ćete nove navike koje će PROMIJENITI kvalitetu vašeg života na bolje, a što je još važnije, na održiv način i zauvijek.
Pretplatom na &Body programe dobivate pristup sljedećem:
STRUKTURA
12 programa sa više od 40 različitih treninga (HIIT workout, Strenght training, Tone & target, Flexibility & stretch, Pilates classes, &Mobility flows & drills, &Ballet workouts, Breathwork & Relaxations…)
Weekly Schedule (tjedni programski strukturiran raspored za svih 12 tjedana &Body programa)
Assesment Questionnaire (procjena trenutnog stanja i praćenje napretka)
Performance Journal (dnevnik performansa)
Video materijali sa specifičnim ciljevima – poput rješavanja boli ili slabosti, povećanja ciljane mobilnosti ramenog obruča, kukova ili stopala…
BONUS
Priručnik / vodič s uputama koje obuhvaćaju sve informacije koje su vam potrebne za korištenje &Body programa i više od toga.
The big 3*
Protokoli za optimizaciju spavanja*
Small things for big gains (male stvari koje možete činiti svaki dan, a koje u kombinaciji služe za postizanje glavnog cilja stvaranja novih navika i promjene životnog stila tijekom vremena)
Psihologija prehrane, zdravlja i blagostanja
Trening u HR zone II*
Važnost stopala u posturalnom lancu
Intestinalni mikrobiom
Anatomija 1 na 1
*promotivno dio bonusa
PODRŠKA I MOTIVACIJA
zatvorena Facebook grupa (samo za pretplatnike programa)
mini izazovi
videozapisi UŽIVO
timska podrška
DAROVI I POPUSTI
brendovi koji surađuju s Andreom Solomun i podržavaju &Body program
JOŠ UVIJEK NISTE SIGURNI?
Želite se osjećati bolje svaki dan, cijeli dan?
Želite prestati razmišljati o kalorijama i konačno ostvariti dugotrajne i stvarne rezultate?
Želite se osloboditi bolova i napetosti u mišićima, kostima, zglobovima…?
Cilj vam biti fit?
PRETPLATI SE!
TKO JE ANDREA SOLOMUN?
Zagovornica holističkog pristupa zdravlju i osoba koja mijenja vaše živote
Andrea je poznata stručnjakinja, trenerica i zagovornica holističkog pristupa zdravlju koja je u posljednjih deset godina svojim radom i rastom promijenila živote mnogih. Njezinoj holističkoj metodi vjeruje stotine ljudi koji je prate online i u stvarnom životu. Njezini klijenti dolaze iz cijelog svijeta, a u svojem studiju Andrea’s Room podučava pojedince i skupine.
Više od trenerice
Kao bivša profesionalna balerina, koreografkinja i trenerica za zdravlje i pokret utemeljene na znanosti, Andrea donosi svoje detaljno znanje koje zaokružuje i pojednostavljuje tako da ga svatko može transformirati u nove navike koje s vremenom mijenjaju kvalitetu života na bolje, a što je još važnije, na održiv način i zauvijek.
ZAŠTO BAŠ OVAJ PROGRAM?
Cilj je dati vam znanje koje ćete uvijek moći ponovno upotrebljavati.
Znanje je moć. Znanje o samom sebi vaša je supermoć!
To je ono što vam želim dati ovim programom – supermoći da se osjećate snažnima, punima energije, moćnima, sposobnima za sve i da za vas nema granica!
Dopustite mi da vam svojim programom &Body i uz vašu pomoć promijenim život.
Što je &Body?
Koja je razlika između programa &Body i &Body Premium?
Što je &Body Specific?
Mogu li &Body program raditi kod kuće?
Što mi je potrebno od opreme?
Koja je minimalna / maksimalna starost da za vježbanje po &Body programu?
Koju razinu fizičke sposobnosti zahtijeva &Body program? Moram li već biti fit?
Što obuhvaća pretplata na &Body programe?
- ukupno 40 videozapisa
- 28 videozapisa za praćenje
- 11 vvideozapisa s uputama
- 4 HIIT treninga
- 4 treninga snage
- 4 HICT treninga
- 5 Pilates treninga
- 3 &Ballet treninga
- 7 &Mobility programskih sekvenci (kukovi, gornji dio tijela, stopala, flowovi...)
- Assessment Questionaire (procjena trenutnog stanja i praćenje napretka)
- Dnevnik performansa
- 11 e-Knjiga i stručnih priručnika
Da li se &Body program ažurira?
Zašto mi je potreban nastavak pretplate nakon prvog ciklusa od 12 tjedana?
Postoji li neka opcija da vježbam &Body osim pretplate na online program?
Koje metode plaćanja su mi dostupne za pretplatu?
Nakon plaćanja, koliko traje da dobijem pristup programu?
Da li se jednom kupljeni program može nadograditi?
Koliko dugo traje pretplata i koliko dugo imam pristup programu?
Kako se obnavlja pretplata? Da li se obnavlja automatski?
Trebam ažurirati podatke o mojoj kartici. Što trebam napraviti?
Mogu li bilo kada prekinuti svoju pretplatu i kako mogu prekinuti svoju pretplatu?
Da li ću biti obaviješten o isteku pretplate?
Spriječen sam vježbati neko vrijeme. Mogu li privremeno suspendirati svoj korisnički račun i pretplatu?
Koga mogu kontaktirati ako imam pitanja vezana za moj pretplatnički račun?
Izgubio sam pristupne podatke. Što mogu napraviti?
Ne uspijevam se spojiti s dobivenim pristupnim podacima. Što mogu napraviti?
